Hoi!
Ik ben Myra Bijker, pedagoog en oprichter van KleinGroots. Al vele jaren werk ik met kinderen, ouders en professionals. Als pedagogisch adviseur en coach begeleid ik kwaliteitstrajecten in de kinderopvang en coach ik pedagogisch coaches. Ook geef ik trainingen aan pedagogisch professionals, onder andere voor How2Talk2Kids.
KleinGroots is ontstaan uit mijn passie voor kinderen en mijn wens om naast mijn werk ook direct met kinderen te werken. Zoals de naam zegt: hoe klein kinderen ook zijn, ze zijn in staat tot grootse dingen. Vanuit hun puurheid, creativiteit en eigen kracht kunnen ze vaak veel meer dan wij denken.
Ik kijk altijd vanuit vertrouwen: wat kan een kind al wel, en hoe kan ik dat versterken? Met kleine handvatten leren kinderen hun eigen verbeeldingskracht inzetten om zichzelf te steunen. Zo kan een klein stukje begeleiding iets groots in beweging zetten.
Ik heb mijn coachopleiding gevolgd bij ZON en mij verder gespecialiseerd bij Cure&Care in hypnose voor kinderen in een medische setting. Deze kennis en ervaring combineer ik met mijn pedagogische achtergrond, zodat kinderen en ouders leren vertrouwen op hun eigen kracht.
Ontspanning en hypnose voor kinderen
Wanneer kinderen ontspannen en vol (zelf)vertrouwen zijn, bloeien ze op. Dat merken we bij Het Kruispunt. Daarom kijken we niet alleen naar de fysieke kant van klachten, maar ook naar hoe lichaam en geest samenwerken. Vanuit mijn praktijk KleinGroots bied ik in de ruimte van Het Kruispunt ontspanningstherapie met hypnosetechnieken aan. Met onderbouwde technieken van ontspanning en hypnose krijgen kinderen de kans spanning los te laten, klachten te verminderen en meer vertrouwen te ontwikkelen. Je kunt zelf kiezen of je kind van dit aanvullende aanbod gebruik maakt.
Wat is hypnose?
Hypnose is voor kinderen een natuurlijke manier van ontspanning én positieve focus. Zie het als “dagdromen met een doel”: met behulp van verhalen en fantasie leert je kind zijn of haar lichaam beter voelen en spanning loslaten, emoties kanaliseren.
Kinderen hebben van nature een sterke verbeeldingskracht, waardoor hypnose vertrouwd en rustgevend aanvoelt. Ze leren met eenvoudige technieken hoe zij hun eigen lichaam kunnen kalmeren en hun emoties beter kunnen reguleren. Ouders mogen bij de sessies aanwezig zijn, maar dat hoeft niet. Samen kijken we wat het beste past bij jullie kind.
Waarom helpt hypnose bij bekkenbodemklachten?
Bij bekkenbodemproblemen zoals plas- en poepproblemen speelt spanning vaak een grote rol. Sommige kinderen zijn zich daar niet eens van bewust. Maar wanneer je lijf voortdurend ‘aan’ staat, kunnen spieren, zoals die in de buik en bekkenbodem, zich minder goed ontspannen. Dit kan leiden tot pijn, buikklachten of het lastig kunnen voelen wanneer je moet plassen of poepen.
Hypnose helpt kinderen om hun lichaam weer beter te voelen en tot rust te brengen. In de sessies oefenen we met gerichte ontspanning en verbeeldingsoefeningen, waardoor spanning zakt en het kind meer controle en vertrouwen ervaart.
Wetenschappelijk onderzoek, onder andere van prof. dr. Marc Benninga (Amsterdam UMC), laat zien dat hypnotherapie effectief is bij kinderen met functionele buikklachten zoals buikpijn en obstipatie – klachten die vaak nauw samenhangen met bekkenbodemproblemen. Kinderen voelen zich beter, ontspannen meer en hebben vaak minder klachten.
Veelgestelde vragen over kinderhypnose
Wat is hypnose voor kinderen?
Hypnose is een natuurlijke manier om kinderen te helpen ontspannen en zich te concentreren. Het is een soort “dagdromen met een doel”: kinderen gebruiken hun fantasie om rust te vinden, beter om te gaan met spanning en zichzelf te helpen bij klachten of moeilijke gevoelens.
Hoe werkt het?
Tijdens een sessie wordt het kind rustig en gefocust, vergelijkbaar met het gevoel dat je krijgt als je helemaal opgaat in een boek, film of spel. In deze staat kan het kind leren ontspannen, beter omgaan met spanning en positieve veranderingen in gedachten en gedrag ervaren.
Wat kan een kind ervaren tijdens een sessie?
Kinderen blijven altijd bij bewustzijn en volledig zichzelf. Ze luisteren naar verhalen, gebruiken hun verbeelding en leren handvatten om zichzelf te kalmeren of te concentreren. Ouders kunnen aanwezig zijn, maar dit is niet verplicht.
Moet er thuis geoefend worden?
Ja, thuis oefenen versterkt het effect. Kinderen krijgen eenvoudige oefeningen en audio-opnames mee. Ouders kunnen, afhankelijk van leeftijd en zelfstandigheid, helpen bij het oefenen. Dit wordt tijdens de sessies uitgelegd.
Wanneer is hypnose niet geschikt?
Hypnose is minder geschikt bij ernstige psychische problemen, trauma’s of acute medische situaties. In die gevallen zoeken we samen naar passende zorg.
Is het veilig?
Absoluut. Kinderen blijven volledig bij bewustzijn, kunnen zelf bepalen wat ze doen en ervaren, en blijven de baas over hun eigen keuzes.
Waarbij kan kinderhypnose helpen?
Volgens Hypnose voor Kinderen kan kinderhypnose effectief zijn bij:
- Functionele buikpijn
- Bedplassen
- Angst of faalangst
- Spanningsgerelateerde klachten zoals misselijkheid of hoofdpijn
- Slaapproblemen
- Moeite met concentratie
- Stress en piekeren
- Fobieën, zoals angst voor de tandarts of dokter
Deze technieken ondersteunen kinderen in het leren omgaan met hun klachten en het versterken van zelfvertrouwen en veerkracht.
Wanneer is kinderhypnose niet geschikt?
Kinderhypnose is veilig en effectief voor veel klachten, maar is niet passend bij:
- Ernstige psychische problemen of psychiatrische stoornissen
- Onverwerkt trauma of acute crisissituaties
- Situaties waarin medische behandeling nodig is voor acute lichamelijke klachten
- Wanneer een kind zelf echt niet wil deelnemen aan de sessie
Meer weten?
Wat kun je vertellen aan je kind?
Misschien ben je wel heel benieuwd naar wat hypnose is. Het is eigenlijk iets heel gewoons en fijns: een soort “dagdromen met een doel”. Je gebruikt je fantasie en gedachten om jezelf rustiger en sterker te maken.
Het voelt een beetje zoals helemaal opgaan in een mooi boek, een film of een tekening. Dan vergeet je soms even de tijd en de wereld om je heen. Zo werkt hypnose ook: je wordt rustig en je aandacht gaat naar binnen.
Hypnose is niet zoals in hypnoseshows of de slang uit Mowgli die iets doet zonder dat jij het wilt. Jij blijft altijd de baas. Je hoort alles, kunt praten en stoppen wanneer je wilt.
Tijdens een sessie kun je je ogen sluiten (als je dat fijn vindt) en een fijne plek bedenken: een strand, bos of fantasiewereld. Daar voel je je rustig, veilig en sterk.
Je leert ook slimme trucjes en een audio-opname mee naar huis. Hoe vaker je oefent, hoe beter het werkt. Soms helpt het als ouders een beetje meedoen of herinneren, afhankelijk van je leeftijd.
Ontspanningstherapie met hypnosetechnieken in één oogopslag
-
Intakegesprek: 60 minuten
-
3 sessies - 45 tot 60 minuten per sessie
Inclusief audio-opname en thuisoefeningen
Investering:
-
Intake + 3 sessies inclusief audio-opname: €320,-
-
Extra sessie van 60 minuten: €85,-
Wil je meer weten of direct inschrijven? Stuur mij dan een mail, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. Tijdens dit gesprek kan je vragen stellen zodat je een goed beeld krijgt van wat ontspanningstherapie met hypnosetechnieken voor jouw kind kan betekenen.
Privacy
Ik ga zorgvuldig om met alle persoonlijke gegevens die ouders en kinderen met mij delen. Alle informatie wordt vertrouwelijk behandeld en alleen gebruikt voor de begeleiding van jouw kind. Gegevens worden niet gedeeld met derden, tenzij daar expliciet toestemming voor is gegeven of wanneer dit wettelijk verplicht is.
Praktische afspraken en betaling
Het traject (intake + 3 sessies) wordt bij aanmelding gefactureerd. Extra sessies worden achteraf gefactureerd of kunnen direct worden voldaan.